Яндекс.Метрика Этот завтрак — мощнейшее средство для быстрой потери брюшного жира – Территория развития и счастья
banner
banner
banner
banner

Этот завтрак — мощнейшее средство для быстрой потери брюшного жира

Это один из самых полезных и наиболее вкусных вариантов завтрака, потому что он содержит витамины и минералы, которые улучшают состояние кожи и волос. Кроме того, этот завтрак нормализует обмен веществ и укрепит весь организм. Ежедневное употребление этого завтрака поможет в устранении токсинов из организма и очистит кишечник.

Кроме того, этот завтрак поможет решить проблему «ленивого кишечника» и запоров. Также, он будет сжигать жир и поможет нормализовать ваш вес.
После месяца ежедневного употребления этого завтрака вы сможете легко потерять 1,5-2 кг лишнего веса, в основном в области талии!

Ваш тон кожи, волосы и ногти станут здоровыми и красивыми, а ваш брюшной жир начнет медленно «таять».

Ингредиенты:

  • 300 мл кефира или йогурта, но с низким содержанием жира
  • 2 ст. ложки овсяных хлопьев
  • 1 ч. ложка молотого льняного семени
  • 1 ч. ложка какао-порошка
  • 5-7 крупных чернослива

Приготовление:
Перед тем, как начать подготовку этого завтрака вы должны знать, что вам нужно подготовить этот завтрак с вечера, а употреблять его на следующее утро.

  • Сначала вам нужно положить чернослив в кастрюлю и залить 100 мл кипяченой воды, чтобы она полностью покрыла его.
  • Затем вам нужно накрыть кастрюлю и оставить ее в течение примерно 5-10 минут.
  • Смешайте овсянку, льняное семя и какао.
  • После этого вам нужно добавить кефир и перемешать хорошо все ингредиенты.
  • Затем вам нужно вынуть чернослив и нарезать его.
  • После этого вам нужно добавить чернослив к приготовленной ранее смеси.
  • Теперь вам нужно перемешать хорошо эту смесь и хранить ее в холодильнике.

Утром вы можете наслаждаться здоровым и вкусным завтраком. Результаты скоро будут заметны. В первый день вы можете заметить некоторые «интересные» ощущения в желудке, но это пройдет. Ваша пищеварительная система начнет работать как часы!
Источник



Похожие записи и комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!

Пирожное “Сантиклер”

Вкусные и сочные пирожные на радость маленьким и большим сладкоежкам! Не очень сложный в приготовлении, но очень вкусный и воздушный десерт! Эти пирожные понравятся абсолютно всем. Поверьте: вы будете готовить их снова и снова!

Военная диета

Сегодня расскажем тебе о военной диете. Она была разработана специалистами по питанию в армии, чтобы быстро привести военных в форму. Рацион составлен таким образом, чтобы сжигать излишки жира в теле и ускорить метаболизм, чтобы быстро становиться стройной.

10 лучших маринадов для шашлыков и барбекю

Хороший стейк или свежевыловленная рыба достойны отправиться на решетку мангала гордыми и одинокими. Вопрос в том, что совершенные продукты попадают к нам в руки нечасто. Чуть менее достойным не обойтись без свиты: яркий маринад преобразит в короля барбекю любой кусок мяса.

Десерт “Шварцвальд” в стакане

Воздушный мягкий шоколадный бисквит, ароматная ягодная прослойка и нежнейший сметанный крем – в сочетании дают божественный вкус, который не оставит равнодушным ни одного сладкоежку!

Диета на жирах

Эта диета для сжигания жира кажется парадоксальной. Еще бы, ведь для похудения придется питаться в основном жирами! Но результат… Потеря лишнего веса, отличное самочувствие, отсутствие приступов голода и укрепление здоровья: вот о чём говорят люди, которые воспользовались ею.