Яндекс.Метрика Упражнение “Мой идеальный день” – Территория развития и счастья
banner
banner
banner
banner

Упражнение “Мой идеальный день”

Интересное упражнение, помогающее понять свои ценности, определить, что для вас действительно важно в жизни.

Возьмите ручку и бумагу и распишите подробно, что будет представлять собой ваш идеальный день, если бы не было никаких сегодняшних ограничений, последствий и т.п. Это должен быть не какой-то «разовый» день, а типичный, среднестатистический. Если бы вам пришлось жить один день снова и снова и быть совершенно довольным этим днём, то как бы он выглядел?

Описывайте день как можно более подробно. Ниже приведены несколько вопросов, которые помогут в этом. Но, понятно, что они необязательны и их список можно дополнить по вашему усмотрению.

— Где вы живёте? Как выглядит ваш дом / ваше жильё?

— Во сколько вы просыпаетесь? С какими мыслями вы просыпаетесь?

— О чём думаете, какое у вас настроение?

— Что вы едите на завтрак (обед, ужин)? С кем вы завтракаете (если такие есть)?

— Каких друзей вы видите рядом с собой? Какие у вас друзья?

— О чём разговариваете?

— Какими делами вы занимаетесь в течение дня?

— Что любите делать в свободное время?

— К каким жизненным целям вы стремитесь?

— Какая у вас профессия, работа?

— Какие у вас отношения с супругом / партнёром? Семьёй? Как вы проводите время?

— Как вы отдыхаете?

— В какое время вы ложитесь спать? С какими мыслями?

Пусть ваши ответы отражаю ваши ИСТИННЫЕ потребности и запросы. Не надо сухого и невовлечённого перечисления фактов. «Включите» тело, почувствуйте эмоции, переживания, свою Личность и т.п. Обратите внимание на детали!

Пусть выполнение этого задания займёт несколько часов или даже несколько дней… Это нормально. Оно того стоит!

Источник



Похожие записи и комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!

Где ваше внимание – там и ваша энергия

Энергия — это ни что иное, как управление и концентрация вашего внимания. Это правило означает: куда направлено ваше внимание — туда и уходит ваша энергия. Вы как будто делитесь ей. Куда вы направляете свою энергию — к этому вы хотите быть ближе.

Моя счастливая неделя

Этот ритуал делаем в воскресенье. Итак, в воскресенье, когда вам никто не мешает, возьмите лист бумаги или тетрадку (блокнот), красивую ручку и напишите вверху страницы заголовок к примеру «Моя новая счастливая неделя…

Как притянуть партнёра своей мечты?

Представьте без ограничений образ партнёра с которым Вы хотите быть, воображайте партнёра своей мечты. Нужно вызывать в себе ощущения, что такой партнёр уже с Вами прямо сейчас, испытывайте все приятные эмоции от этого состояния. Хорошо поработайте со своим подсознанием, таким образом:

Выбранная карта души раскроет лучшие ваши качества

Наша душа таит множество сокровенных тайн и загадок. Если хорошенько поискать, то легко можно обнаружить самые настоящие прекрасные качества. Познайте себя и примите свой дар. Какая из этих карт ближе всего подходит под ваши представления о душе? Выберите одну из семи. Итак…

Законы притяжения денег по трансерфингу

Согласно Трансерфингу реальности, деньги – это энергия, и она существует по своим правилам и законам. Чтобы научиться управлять денежной энергией и привлекать её в свою жизнь, необходимо эти законы изучить – и применять на практике.