Яндекс.Метрика Диета для идеального тела – Территория развития и счастья
banner
banner
banner
banner

Диета для идеального тела

В погоне за идеальным телом женщины часто забывают о своем здоровье и причиняют себе немало вреда изнурительными диетами и физическими упражнениями. Но хорошего результата можно добиться и с помощью безопасных диет.

Здесь подготовлен для тебя план питания на 14 дней, который поможет тебе избавиться от ненавистных лишних килограммов и не навредить здоровью. Если ты давно мечтаешь о красивом теле, тебе стоит обязательно испробовать эту диету на себе!

Диета для идеального тела
стройная девушка

  1. день: за день можно съесть 2–3 яйца, а фрукты и овощи в неограниченном количестве.
    стройная девушка
    стройная девушка
  2. день: 1 л кефира и 500 г творога с нежирной сметаной.
    стройная девушка
  3. день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 л кефира и 1 л фруктового сока.
    стройная девушка
    стройная девушка
    стройная девушка
  4. день: 500 г куриного филе или рыбы, 1 л кефира.
    стройная девушка
    стройная девушка
  5. день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве.
    стройная девушка
  6. день: 400–500 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
    стройная девушка
  7. день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве.
    стройная девушка
  8. день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в неограниченном количестве.
    стройная девушка
    стройная девушка
    стройная девушка
  9. день: фрукты в неограниченном количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве.
    стройная девушка
    стройная девушка
    стройная девушка
  10. день: 150 г рыбы, 2 ломтика ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве, 1/2 л кефира.
    стройная девушка
    стройная девушка
    стройная девушка
    стройная девушка
  11. день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 1/2 л кефира.
    стройная девушка
    стройная девушка
    стройная девушка
    стройная девушка
    стройная девушка
  12. день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в неограниченном количестве.
    стройная девушка
  13. день: 300 г курицы, салат из овощей в неограниченном количестве, 2 яйца.
    стройная девушка
    стройная девушка
  14. день: 4 отварных картофеля, фрукты в неограниченном количестве, 1 л кефира.
    стройная девушка
    стройная девушка

На эти две недели тебе следует обязательно включить в рацион минеральную воду и зеленый чай.

Испытай на себе потрясающее действие этой диеты и поделись ею со своими подругами. Они по достоинству оценят ее!

Источник



Похожие записи и комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!

Военная диета

Сегодня расскажем тебе о военной диете. Она была разработана специалистами по питанию в армии, чтобы быстро привести военных в форму. Рацион составлен таким образом, чтобы сжигать излишки жира в теле и ускорить метаболизм, чтобы быстро становиться стройной.

Диета на жирах

Эта диета для сжигания жира кажется парадоксальной. Еще бы, ведь для похудения придется питаться в основном жирами! Но результат… Потеря лишнего веса, отличное самочувствие, отсутствие приступов голода и укрепление здоровья: вот о чём говорят люди, которые воспользовались ею.

Стрижка «шэг» – модный тренд 2018: 33 стильных варианта

Сексуальная и агрессивная стрижка шэг набирает популярность с каждым днем и становится одной из самых модных стрижек 2017. Кому идет такая стрижка и чье звездное сердце она уже завоевала – читайте в нашем материале!